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部署対抗ウォーキングイベントで、参加率78%を達成
歩数アプリを使った3か月のチーム対抗戦。ランキングと表彰でゲーム性を持たせ、運動習慣のなかった層を巻き込みました。
健康経営優良法人（ホワイト500）CHALLENGE
課題
デスクワーク中心で、健診でも運動習慣のない社員が全体の6割超。過去に単発の運動イベントを開催したものの、もともと運動好きな一部の社員しか参加せず、いちばん動かしたい“運動しない層”に届かないことが課題でした。
ACTION
取り組み
1
歩数アプリで“チーム対抗”に
個人戦ではなく部署チーム戦にすることで、運動が苦手な人も「チームのために歩く」動機づけに。
2
週次ランキングを社内で公開
盛り上がりを可視化し、声の掛け合いが自然に発生。上位・伸び率の両方を表彰。
3
階段利用・徒歩ルートを社内マップ化
オフィス周辺の徒歩コースや階段利用を紹介し、日常の中で歩数を稼げる工夫を共有。
4
達成者に健保コラボの特典
目標歩数の達成者へインセンティブを用意し、継続の後押しに。
RESULT
成果
改善78%イベント参加率
改善+2,400歩1日平均歩数（参加者）
改善62%3か月後の運動継続率
全社の78%が参加し、参加者の1日平均歩数はイベント前比で約2,400歩増加。終了3か月後も6割超が運動を継続しており、部署をまたいだコミュニケーションが増えたという副次的な効果も生まれました。
『誰かと一緒だから続く』を実感しました。チーム戦にした瞬間、ふだん運動しない人ほど楽しんでくれて、雑談のネタにもなって職場が明るくなりました。
— 経営企画室 健康経営プロジェクト 中村様
